暴跌20℃！大回暖后气温将迎来大跳水，民众需提前做好防寒准备

我国多地气温经历了一轮显著回暖，让民众感受到了春天的气息，根据最新气象预报，一场突如其来的气温跳水即将到来，预计部分地区气温将暴跌20℃，民众需提前做好防寒准备。

回暖过程回顾：

自入春以来，我国南方地区气温逐渐回升，多地最高气温已接近或超过20℃，这场大回暖让民众感受到了春天的温暖，街头巷尾的春意盎然，人们纷纷换上了轻薄衣物，享受着春日的阳光。

气温跳水预警：

这场回暖只是暂时的，据气象部门预报，受冷空气影响，未来几天我国多地气温将迎来大幅跳水，预计部分地区气温将暴跌20℃，局部地区甚至可能出现雨夹雪天气。

影响范围及时间：

此次气温跳水影响范围较广，覆盖了我国东北、华北、黄淮、江淮、江南等地，具体时间预计在3月15日至18日，届时，受影响的地区将经历一场剧烈的温差变化。

民众应对措施：

面对即将到来的气温跳水，民众需提前做好以下防寒准备：

1、适时增添衣物：根据天气变化，适时增添衣物，特别是早晚温差较大的地区，应选择保暖性较好的衣物。

2、关注天气预报：密切关注气象部门发布的天气预报，合理安排出行和活动。

3、注意室内保暖：室内应保持适当的温度，可使用暖气、空调等设备，避免感冒。

4、饮食调整：适当增加富含蛋白质和维生素的食物摄入，增强身体抵抗力。

5、加强锻炼：适当进行户外锻炼，提高身体适应温差变化的能力。

专家提醒：

气象专家提醒，气温跳水期间，心脑血管疾病、呼吸道疾病等易发，尤其是老年人、儿童和慢性病患者，应特别注意保暖，避免因温差变化引发疾病。

气温的快速变化对民众生活造成了一定的影响，但通过提前做好防寒准备，我们可以更好地应对这场气温跳水，让我们携手共度这个温差较大的春天，期待阳光明媚的日子早日到来。

文章总字数：1574字。